และเขาอาจจะเพิ่มปีชีวิตของเขา

การค้นพบดังกล่าวเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจแคโรลีนเอ็มอัลวินสมาชิกของกลุ่มที่นำเสนอการศึกษาในคืนวันเสาร์ในการประชุมประจำปีของสมาคมจิตวิทยาอเมริกันในซานฟรานซิสโก

ความเชื่อดังกล่าวเป็นเรื่องที่ผู้ชายคนหนึ่งที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดของเขาเจ็บปวดโดยการเพิ่มระดับของ LDL คอเลสเตอรอลซึ่งเป็นชนิดที่ไม่ดีที่เกิดจากเนื้อเยื่ออุดตันหลอดเลือดแดง วิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐออริกอน

“ มันคิดว่าการเลือกใช้กลยุทธ์การจัดการมีผลทันทีต่อคอเลสเตอรอล LDL” เธอกล่าว แต่ Copers ที่ดีกว่าในการศึกษามีระดับ HDL ที่สูงขึ้น

การศึกษาพบว่าไม่มีผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอล LDL เธอกล่าว

นักวิจัยได้ทำงานกับผู้ชาย 716 คนซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาวอายุเฉลี่ย 65 ปีผู้มีส่วนร่วมในการศึกษาระยะยาวเกี่ยวกับความชรา แต่ละคนถูกขอให้อธิบายสถานการณ์ที่เครียดที่สุดของเขาที่พบในสัปดาห์ก่อนหน้าและขอให้เลือกระหว่าง 26 กลยุทธ์สำหรับการรับมือกับความเครียด กลยุทธ์เหล่านั้นถูกทำคะแนนบนพื้นฐานของความเกลียดชังที่ผู้ชายแสดงและลักษณะอื่น ๆ

ตัวอย่างเลือดถูกพรากไปจากผู้ชายหลังจากการอดอาหารข้ามคืนและวัดระดับของ HDL คอเลสเตอรอล LDL และไขมันที่เรียกว่าไตรกลีเซอไรด์ ระดับ HDL ที่ต่ำกว่านั้นพบได้ในผู้ชายที่ใช้ความเกลียดชังเป็นกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาและในบรรดาผู้ที่แสดงความตำหนิตนเองและการแยกตนเอง กลยุทธ์เหล่านั้นเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์เล็กน้อย แต่ไม่มีผลต่อการอ่าน LDL

การศึกษาไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อตรวจสอบกลไกที่มีผลต่อการอ่านคอเลสเตอรอล Aldwin กล่าวว่า “แต่เราสามารถคาดเดาได้เล็กน้อย”

การเก็งกำไรคือผู้ชายที่รักษาความเย็นและควบคุมความเกลียดชังของพวกเขาหลีกเลี่ยงการเพิ่มระดับของฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอซึ่งมีผลต่อระดับไขมันในเลือดเธอกล่าว “ทฤษฎีคือถ้าคุณอยู่ในความสงบคุณจะลดระดับฮอร์โมนความเครียดลงไป” Aldwin กล่าว

Loriena A. Yancura นักจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาวายที่เป็นผู้นำการศึกษากล่าวในแถลงการณ์ที่เตรียมไว้ว่าเธอรู้สึกประหลาดใจที่ขาดความเชื่อมโยงระหว่างกลยุทธ์การเผชิญปัญหาและระดับ LDL

“เหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้อาจเป็นเพราะมาตรการความเป็นปรปักษ์การจัดการและไขมันได้ถูกนำมาใช้ในเวลาหนึ่ง” Yancura กล่าว “เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงใน LDL อาจปรากฏชัดเจนในห้องทดลองหรือหากเรามองความสัมพันธ์ระยะยาวระหว่างความเป็นปรปักษ์การเผชิญปัญหาและไขมัน”

บทเรียนโดยรวมของการศึกษา Aldwin กล่าวว่า “ลักษณะบุคลิกภาพของความมั่นคงทางอารมณ์นั้นป้องกันการตายได้คนที่เก่งในการควบคุมตนเองมีระดับ HDL สูงกว่า”

ในแง่ของการปฏิบัติขั้นตอนแรกในการควบคุมตนเองคือพยายามไม่รู้สึกเสียใจกับสิ่งที่เครียดเกินไป “ คุณต้องรักษาปัญหาในมุมมองปัญหาส่วนใหญ่ไม่สำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับการบาดเจ็บที่คุกคามชีวิต” เธอกล่าว

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาที่ตึงเครียด “คือการก้าวไปข้างหน้าและแก้ไขปัญหา” Aldwin กล่าว หากปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ดีบางครั้งคุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยเธอเพิ่ม