ไปแล้วเป็นวันที่เชียร์ลีดเดอร์ยืนอยู่ข้างสนามพวกเขาตบมือที่ยากที่สุดเพื่อฉลองเป้าหมายสนาม ปัจจุบันเชียร์ลีดเดอร์มีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้เล่นเก่งกว่าด้วยการซ้อมรบที่สลับซับซ้อน
 
ดร. Letha Griffin แพทย์ประจำทีมของ Georgia State University ในแอตแลนตากล่าวว่า“ การเชียร์ได้กลายเป็นกีฬาที่ช้าลงเรื่อย ๆ “ มันบึกบึนและการแสดงโลดโผนก็เข้มข้นและซับซ้อน
การยกที่ซับซ้อนการโยนและการล้มลงนั้นหมายถึงการบาดเจ็บมากขึ้นสำหรับเชียร์ลีดเดอร์ในปัจจุบัน คณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริการายงานว่ามีการแตกหักการเคลื่อนย้ายและเคล็ดขัดยอก / การบาดเจ็บ 21,067 ครั้งเกี่ยวกับการเชียร์ลีดเดอร์ในเด็กอายุ 5 ถึง 18 ปี
 

เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอกของข้อศอกเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ “ใบปลิว” – เด็ก ๆ ที่ถูกโยนขึ้นไปในอากาศ การบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่ารวมถึงไม้กางเขนด้านหน้ามีแนวโน้มมากที่สุดเมื่อลงจอด คน “ฐาน” – คนที่จับใบปลิว – มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บที่ไหล่
ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดบางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: “มันเป็นอันตรายที่มีอยู่ในคนที่บินผ่านอากาศ” กริฟฟินกล่าว อย่างไรก็ตามมีวิธีการลดอันตรายที่มี
เชียร์ลีดเดอร์มักฝึกบนแทรมโพลีนดังนั้นความปลอดภัยควรเริ่มที่นี่:

• มีนักสืบ
• อย่าลองเคลื่อนไหวใหม่โดยลำพัง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแทรมโพลีนนั้นได้รับการรองรับอย่างดีตลอดเวลา

และนี่คือเคล็ดลับความปลอดภัยทั่วไปเพิ่มเติม:

• งอเข่าเมื่อลงจอด
• ลงจอดอย่างสมดุล
• ฝึกซ้อมการทรงตัวเพื่อปรับปรุงการควบคุมระบบประสาทของคุณ