เท้าแบนก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายดังนั้นคุณต้องพยายามรักษาให้ดีที่สุด ปัญหาหลักอย่างหนึ่งของเท้าแบนคือเจ็บมากและทำให้เดินลำบาก การเดินด้วยส้นเท้าอาจทำให้เกิดปัญหาได้มากกว่า แต่เพื่อสุขภาพของคุณ แต่ยังสำหรับเส้นประสาทของคุณด้วยเพื่อลดความเจ็บปวดคุณต้องกำจัดสาเหตุและถ้าเป็นไปได้ให้กำจัดมันออกไป

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณมีอาการเท้าแบนเพราะคุณป่วย ในบางกรณีคุณต้องได้รับการรักษาก่อนที่อาการจะแย่ลง สาเหตุอื่น ๆ ของเท้าแบนมีดังต่อไปนี้

การมีน้ำหนักเกิน: การกดทับข้อต่ออาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคข้ออักเสบ อาจเกิดจากน้ำหนักที่คุณวางลงบนเท้าซึ่งอาจนำไปสู่เงื่อนไขอื่น ๆ ที่กล่าวมาข้างต้นได้ ดังนั้นหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงโรคข้ออักเสบการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ต้องทำ วิธีนี้จะไม่ทำให้ขาของคุณมีน้ำหนักมากเกินไป

รองเท้าที่ไม่เหมาะสม: รองเท้าที่รองรับมากเกินไปอาจทำให้เท้าแบนได้ รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าด้านในมากเกินไปอาจทำให้เอ็นของเท้าอ่อนแอและทำให้เท้าอ่อนแอได้ เพราะน้ำหนักอาจทำให้ลื่นไถลและหลีกทางให้เขาได้. เอ็นมีหน้าที่ทำให้ข้อเท้าตรงและเท้าเข้าที่

กระดูกไม่ตรงแนว: บางครั้งกระดูกที่เท้าไม่ตรงแนวซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและปัญหาในภายหลัง สาเหตุนี้ทำให้มีปลายประสาทที่เท้าหลายเส้น ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อกระดูกไม่ได้รับการจัดแนวอย่างเหมาะสมเนื่องจากกระดูกอยู่ในตำแหน่งต่างๆบนเท้า

ท่าทางที่ไม่ดี: อีกสาเหตุหนึ่งของเท้าแบนคือท่าทางที่ไม่ดี อาจเกิดจากการที่คุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปและท่าทางของคุณแย่ลงเพราะน้ำหนักส่วนเกินนี้ ในที่สุดสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงยิ่งกว่าในที่สุด

อาหารไม่ดี: อาหารที่ไม่ดีอาจทำให้คุณมีปัญหาได้ หากคุณกินอาหารที่ไม่ถูกต้องคุณสามารถบังคับให้ร่างกายกักเก็บไขมันแทนที่จะใช้มันเป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายของคุณ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาลดความอ้วนบนเว็บไซต์ ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด pantip 2563

มีหลายวิธีในการรักษาอาการเท้าแบนและหลายวิธีทำได้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าพวกเขามาจากไหนและจะจัดการอย่างไร

อาการปวดขาเป็นสิ่งที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน พวกเขารู้สึกเจ็บที่ขา อาการปวดอาจรุนแรงมากจนไม่สามารถเดินหรือทำกิจวัตรประจำวันตามปกติได้ ความเจ็บปวดนี้อาจเกิดจากโรคข้ออักเสบแผ่นดิสก์ลื่นหรือโป่งการบาดเจ็บที่เท้าหรืออาการใด ๆ ที่มีผลต่อกระดูกของเท้า หากคุณไม่สามารถขยับขาได้เพียงพอคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเดิน

อาการปวดที่ขาจะคล้ายกับอาการปวดเข่า บางครั้งอาจเกิดจากการยืดของกระดูก คุณอาจรู้สึกเจ็บที่ขาหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับเส้นเอ็น หากคุณมีอาการปวดเข่าที่เท้าคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษา

หากคุณเริ่มมีอาการปวดขาให้ลองเดินต่อไป แต่เฉพาะในกรณีที่คุณได้รับอนุญาตให้เดินหากแพทย์ไม่อนุญาตให้คุณไปเดินเล่นคุณควรพยายามใช้แรงกดที่ขาเพื่อให้ปีนขึ้นบันไดเข้าห้องน้ำหรือเข้านอนได้ง่ายขึ้น

เท้าแบนสามารถรักษาได้ หากคุณพบว่าตัวเองไม่ได้รับการรักษาคุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมได้ตลอดเวลา